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Gestiona la ansiedad

Este taller tiene el fin de ayudar a entender la ansiedad desde una perspectiva más amplia para sobrellevarla y que interfiera lo menos posible en la vida de la persona.

35,00€

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¿Qué vamos a ver en este taller?

  • Entenderemos la ansiedad y veremos de qué formas se manifiesta.
  • Descubriremos las hormonas implicadas en la ansiedad y cómo afecta esta a nuestro sistema digestivo (hinchazón, gases, dolores de barriga, diarrea, estreñimiento…).
  • Hablaremos de cómo gestionar los desbordamientos emocionales.
  • Indagaremos en los motivos por los cuales sufrimos ansiedad.
  • Indagaremos en los motivos por los cuales sufrimos ansiedad.
  • Enseñaremos técnicas que podréis hacer en casa para calmar vuestra ansiedad.
  • Os daremos material para trabajar vuestra ansiedad y os recomendaremos libros que pueden ayudaros.
Si te preocupas excesivamente por cosas fuera de tu control, sientes con frecuencia una incómoda presión en el pecho, tienes dolores de barriga y/o cabeza sin motivo aparente, sufres por cosas que probablemente no sucederán nunca, te montas escenas terribles en tu cabeza y tiendes a ponerte a la defensiva sin estar siendo atacado/a.
¡Es para mi!

Esto es todo lo que incluye:

Vídeo del taller para visualizarlo durante 30 días.

Material práctico de regalo para trabajar en casa lo aprendido.

Así ha sido la experiencia de este taller

El taller de ansiedad me vino como anillo al dedo, me ayudó a comprenderla y eso ha hecho que sepa cómo gestionarla mucho mejor. Me compré uno de los libros que recomendasteis y es genial. Ahora comprendo muchos de mis síntomas y porque me ocurrían ¡Muchísimas gracias, sois lo mejor!
Qué bien lo explicáis todo, me compré el taller de ansiedad y me ha ido de maravilla, lo he visto dos veces y he tomado apuntes de un montón de cositas para tenerlas más presentes. Además, me he decidido a hacer terapia y sé que será el dúo perfecto. ¡Gracias Esmi!
No pude levantar la mirada del ordenador desde el principio hasta el final del taller, me pareció todo, todo muy interesante. Vivo con ansiedad desde hace muchos años y saber sobre ella es muy importante. Ahora que confirmo muchas cosas que desconocía, la cosa va cambiando. Cómo agradecer todo el trabajo que realizáis…
Qué bonitas sois las dos, Adri y Esmi. Lo hacéis genial, vuestros talleres son increíbles, amenos y muy fáciles de entender. Este de la ansiedad me ha ido muy bien, siempre estoy adelantando acontecimientos y mi cabecita es muy mala temiendo lo peor ¡No dejéis de hacer más talleres y más de todo, os necesitamos! Un gran abrazo y gracias
¡Yo también lo necesito!

Profesionales que lo imparten:

Elizabeth Clapés

Adriana Brull

Dudas que pueden surgirte:

Los talleres son algo parecido a una clase/charla online que se emite en directo y luego puedes visualizar en diferido durante 30 días.

La duración depende del taller, pero suelen durar aproximadamente dos horas.

Al finalizar el taller, dedicamos aproximadamente 20 minutos a resolver las dudas que hayan surgido durante la emisión.

Unos minutos antes de la emisión en directo, te haremos llegar un enlace al email que nos hayas dejado en el registro que te permitirá el acceso.

Una vez comprado y emitido en directo, el taller se habilitará en tu área de usuario, donde lo tendrás disponible durante 30 días.

El taller estará habilitado en tu área de usuario durante 30 días, después será eliminado y no podrá visualizarse.

No, las grabaciones no pueden descargarse, solo podrás visualizarlo en tu área de usuario durante 30 días.

Los talleres están diseñados para que, tanto población general, como profesionales de la salud mental, puedan beneficiarse de ellos.

Los talleres están enfocados a la práctica y suelen incluir material de regalo para poder trabajar lo aprendido.

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