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Querida yo: tenemos que hablar
Para que trabajes tu salud mental y tu calidad de vida y relación contigo misma.
Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?
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Seguramente estas preguntas te suenan...
- ¿Por qué me noto tan sensible?
- ¿Por qué siempre estoy a la defensiva?
- ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?
En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre.
Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.
Mejor te lo cuentan ellas, personitas que ya han empezado a conocerse
De este libro me ha encantado todo. La sinceridad de la autora, la cercanía a la hora de explicar las cosas y la mezcla de explicaciones más técnicas pero asequibles de entender para todo tipo de público, el hecho de poder conectar con la gran mayoría de cosas que se explican y de poder autoconocernos más.
Es maravilloso este libro y ojalá vengan muchos más de la autora.
Conozco a la autora por sus redes desde hace mucho tiempo y se nota el cariño que ha puesto a la hora de escribir, como si te hablase una amiga.
Es increíble lo identificada que me he podido llegar a sentir con ciertas partes del libro y, lo mejor, es cómo explica, con mucha delicadeza, que cada situación es normal y tiene distintas salidas.
Mil gracias por tu trabajo, Esmi.
Olé por este taller, cómo ayuda y qué bien enfocado. Os iba escuchando y pensando, “pero esto es lo que me está pasando a mí!” Así que, enhorabuena por el taller, me ha servido para poner en práctica cositas y así hacerlo un poquito menos terrible. Gracias, compañeras.
Como estudiante de psicología sigo desde hace bastante a la autora porque la admiro mucho por todo lo que publica. Y evidentemente, no iba a ser menos con su libro. Representa muchas verdades del día a día y la manera que tiene de expresar ciertas ideas son impresionantes. Es suuuuper ameno con lo cual la lectura no se hace para nada pesada y es super directa con lo que quiere decir (yo me enganche, no podía parar de leerlo). Lo recomiendo muchísimo la verdad para todo el mundo, y yo como persona que pertenece al mundo de la psicología se lo recomiendo nos profesionales de este ámbito porque te permite aprender muchísimo.
Autora del libro
